Informationen

 

 

10 Minuten vor Testbeginn im Studio eintreffen.

 

Die letzte Nahrungsaufnahme (inkl. Getränke) sollte vor mindestens 3 Stunden erfolgt sein. Stilles Wasser darf nach wie vor getrunken werden.

 

Am Vortrag & Testtag sollten keine großen Belastungen vorliegen.

 

 

Ein paar Fakten

 

Es gibt inzwischen 20 Mio. Menschen in Deutschland mit dem sog. Metabolischen Syndrom = Stoffwechselentgleisung

 

Es gibt in Deutschland inzwischen ca. 10 Mio Diabetiker (Tendenz steigend)

 

75% der Deutschen Männer sind übergewichtig, davon haben sogar 50% Adipositas

 

60% der Deutschen Frauen sind übergewichtig

 

Es gibt in Deutschland 20 Mio. Menschen mit Bluthochdruck

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

E-Scan Stoffwechselmessung

 

Der e-scan ist eine Stoffwechselmessung, bei der über ein Mundstück einige Minuten lang die Atemluft analysiert wird. Damit misst man den sog. Ruheumsatz, also wieviel Kalorien der Körper bei ruhiger Körperhaltung am Tag verbraucht.

 

Die nachfolgende Grafik veranschaulicht, warum es beim Thema Abnehmen unbedingt erforderlich ist diesen Wert zu kennen.

 

 

 

Wer mehr verbraucht, kann mehr essen ohne zuzunehmen.

 

Doch auch die Frage WAS der Körper verbraucht, nämlich Zucker oder Fett, ist wichtig. Wer vorwiegend Zucker verbrennt, wird sich schwer tun Gewicht zu verlieren. Dann lassen sich mit einigen Umstellungen im Ernährungverhalten schnell Erfolge erzielen.

 

 

 

Bei dem oben gezeigten Beispiel verbrennt die Person ausschließlich Zucker für die Energiegewinnung. Abnehmen ist mit so einem Stoffwechsel fast unmöglich. Des weiteren ist dieses Stoffwechselprofil über die Jahre hinweg ein möglicher Indikator für Diabetes.

 

 

 

So oder besser könnte das Stoffwechselprofil nach einer gelungenen Ernährungsumstellung aussehen. Der Körper bezieht die Energie in Ruhe zu 25% aus dem eigenen Körperfett. Je nach Ruheumsatz macht das bis zu 100gr Körperfett pro Tag.

 

Außerdem ist beim e-scan zu sehen, wie viel wertvoller Sauerstoff aus der Umgebungsluft tatsächlich bis in die Zellen vordringt, um dort effektiv bei den Stoffwechselabläufen wirken zu können. Je mehr Sauerstoff vom Körper aufgenommen werden kann, desto besser funktioniert die Fettverbrennung. Die Sauerstoffaufnahme kann wiederum durch ein abgestimmtes Trainingsprogramm wesentlich verbessert werden.

 

 Ja, auch ich interessiere mich für meinen Stoffwechsel!