Unsere Leistungen
Anamnese:
Welche Beschwerden liegen vor?
Gibt es Bewegungseinschränkungen?
Was ist zu tun?
Gesundheitscheck:
Überprüfung der Muskelkraft, des Kraftverteilungsverhältnisses sowie der Gelenkbeweglichkeit.
Dr. Wolff Back Check.
Injoy Trainingszirkel:
Überwachtes Grundlagentraining, konzentrisch/exzentrisch für Kraftausdauer (effektiv, einfach, effizient).
Mehr Informationen
Gruppenkurse:
Wirbelsäulengymnastik, Yoga, Pilates, Gymnastikkurse.
Zum Kursplan
Rückenkurse:
Das neue Rückentraining
Eingangsuntersuchung
Spezifisches Kräftigungstraining
Bewegungs- und Verhaltenscoaching
Erfolgskontrolle
(Mit Krankenkassenförderung)
Das INJOY Rückenzentrum
Sie würden gern Ihren Rücken stärken und sich dabei professionell von uns begleiten lassen? Wir stehen Ihnen mit individuellen Rückentrainingsprogrammen zur Seite.
Wer seinen Rücken stärken möchte, darf sich freuen: Denn INJOY bietet all seinen Clubmitgliedern ein effektives Rückentraining an. Unsere individuellen Konzepte sind die professionelle Basis für Ihr kontrolliertes Rückentraining. Rückenschmerz kann als die Volkskrankheit Nr.1 bezeichnet werden. Kaum jemand, dem die „Hexe“ nicht schon mal ins Kreuz „geschossen“ hätte. Stechende Schmerzen und die Unfähigkeit, sich auch nur Millimeter zu bewegen, sind die bekannten Folgen. Das weitere Vorgehen ist bekannt: Orthopäde, Masseur, Physiotherapeut – und dann?
„Mehr bewegen“, heißt es lapidar. Doch spätestens wenn es gilt, sich aufzuraffen und sich zur regelmäßigen „Rückenschule“ aufzumachen, geben viele Betroffene auf und reagieren erst wieder, wenn sich der Rücken erneut meldet.
Es ist wichtig zu wissen: Der menschliche Körper verliert zwischen dem 30. und 40. Lebensjahr bis zu 40% seiner Muskelmasse. Die Konsequenz ist: Weniger Stabilität im Körper. Das trifft besonders auf die haltungsstabilisierende Rumpfmuskulatur zu, die bei starker Abschwächung den Rückenschmerz nicht entgegen wirken kann.
INJOY Fitness – mit ganzheitlichem Rückentraining zum Erfolg.
Nach einer Ermittlung des IST-Zustandes stellt Ihnen ein qualifizierter Trainer Ihren individuellen, leicht verständlichen, persönlichen Trainingsplan zusammen. Danach beginnt das Training an ausgewählten Geräten und mit speziellen Übungen.
Das gezielte und ganzheitliche Rückenprogramm richtet sich gleichermaßen an Frauen und Männer mit Rückenproblemen und eignet sich hervorragend zur Prophylaxe. Das Ergebnis der eingesetzten Rückenkonzepte ist ein gesteigertes Lebensgefühl voller Bewegung und Energie. Lassen Sie sich einfach im INJOY Ravensburg individuell beraten.
Kleiner Tipp: Manchmal lohnt es sich, in einem Gespräch mit Ihrer Krankenkasse über die individuellen Fördermöglichkeiten zu reden. Denn unter bestimmten Voraussetzungen fördert sie die speziellen auf 8-12 Wochen angelegten Präventions-Rückenkurse.
Trainieren Sie Ihren Rücken – mit INJOY! Viel Spaß und Erfolg mit unseren Rückenprogrammen!
